Dit groepje is voor mensen die last hebben van sociale angst of sociale fobie en daar stap voor stap aan willen werken. We gebruiken onder andere inzichten en oefeningen uit het boek Minder angstig in sociale situaties, maar vooral op een toegankelijke en ontspannen manier.Er is ruimte om te luisteren, te delen (als je wilt) en kleine stappen te zetten. Niets hoeft, en alles mag in jouw tempo. Het doel is niet perfect worden, maar je steeds iets vrijer voelen in contact met anderen.
We houden het laagdrempelig, respectvol en zonder oordeel. Ook als je het spannend vindt om mee te doen, ben je juist extra welkom.
Kintsugi komt uit Japan en draait om herstel van gebroken aardewerk door de scherven te lijmen met goud. Het gaat niet alleen om creatieve recycling: achter elke creatie schuilt een diep filosofisch gevoel.
Ben jij weleens overprikkeld? Al die informatie, geluiden en berichtjes die om jouw aandacht vragen. De hele dag worden we, bewust en onbewust, blootgesteld aan veel prikkels. Hoe ga jij daarmee om? En weet jij hoe overprikkeling er bij jou uitziet?
Laagdrempelig online WhatsApp-groepje voor mensen met sociale angst of sociale fobie. Samen zetten we kleine stappen richting meer rust en vrijheid in contact met anderen. Ook als je het spannend vindt, ben je welkom.